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代怀真的可以包出生吗_产后乳房护理要点

发布时间:2021-04-24 20:22作者:中国代孕中介公司

产后乳房护理注重以下几个方面:良好的护理习惯、均衡的饮食和合理的母乳喂养时间。

良好的母乳喂养习惯

母乳喂养前,产妇洗手,用温水擦洗乳头和乳晕,轻轻拉几次乳头,然后上下弹几次乳头,然后用拇指、食指和中指捏住乳晕,用拇指按压乳晕下的大导管向乳头推进,从而使乳头周围的输奶管扩张和疏通后,可以看到,乳汁从乳头孔中涌出,甚至喷出,此时婴儿吮吸,两侧乳房左右旋转,每侧约15分钟,每次母乳喂养时间不容易太长,不适合形成婴儿含着乳头睡觉的坏习惯。母乳喂养后,未吸的乳汁应该排出。这一过程不仅可以减少乳汁沉积和防止感染,还可以确保下次母乳喂养时有足够的乳汁分泌。对于乳汁较多的产妇,除了用吸奶器吸出多余的乳汁外,还需要手动按摩来帮助挤出乳汁。

均衡饮食

研究显示,每产生100毫升人奶,人体需要85千卡的能量。中国营养学会建议哺乳期母亲的每日膳食能量摄入应该比未怀孕时多500千卡。其中,每日脂肪摄入量占总能量的20%-25%,每日蛋白质摄入量应达到90克,50%以上为优质蛋白质。因此,在哺乳期间,母亲的饮食应该增加蛋白质的摄入量,并且适当吃鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉、海鲜等食物来增加乳汁的营养成分。同时,应适当增加水的摄入量,以补充产妇消耗的水。但是,应该避免喝太稠和油腻的浓汤,以免妨碍脾胃的功能,也容易造成乳汁沉积。

合理哺乳时间

分娩后1-2月可根据婴儿的需要随时进行母乳喂养,母乳喂养的间隔时间从分娩后3月开始逐步确定,白天5-10次,晚上2-3次。母乳喂养时间一般不超过一年,最好是6-12个月。长时间母乳喂养会导致产妇乳房和其他生殖器官过度收缩。

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