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代孕可以在医院做吗_怀孕后最难以启齿的事情就是它,处理不当易妨碍胎儿发

发布时间:2021-03-17 03:29作者:武汉代怀中介

孕期最让人尴尬又困扰的事情是什么?大概就是便秘了。它是由于怀孕后身体容易上火,同时不断胀大的子宫压迫肠道,导致肠蠕动缓慢造成。如果孕妈平常喜欢吃高蛋白、高脂肪的食物,更会加重便秘症状。

孕期便秘有什么危害?

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虽然便秘看起来是小毛病,但在怀孕阶段可能会影响母体及胎儿的健康。尤其是在孕晚期,有时候可能一两个星期都不能排便。不仅容易导致腹胀、腹痛,食欲下降,严重的还可能会导致肠梗阻,引发早产。

准妈妈的情绪同样会影响到胎儿发育,如果孕期整天有排便感却排不出来,情绪燥热,势必会妨碍胎儿发育。有些孕妇由于严重便秘,在分娩时堆积在肠管中的粪便还会阻碍胎儿正常下降,造成产程延长,威胁母子生命。

如何应对孕期便秘?

孕期便秘最关键的在于预防,平常多食用水果蔬菜,芹菜、香蕉、白菜、梨等,摄入充足的膳食纤维,促进肠蠕动;少吃难以消化及辛辣刺激的食物,多喝水,可以加入适量蜂蜜饮用。

运动是缓解便秘的有效方式,包括饭后散步、孕期瑜伽等,都是很有效的预防方式。所以怀孕后切忌整天窝在家里,多出门走走不仅促进肠胃消化,还能愉悦心情。

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养成良好的排便习惯十分重要,使用坐式马桶要比蹲式更利于排便。一有便意就去上厕所,千万别憋着,否则会加重便秘。